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| 眠与失眠的再认识 | |
| 引用本文： | 蒋雪峰,赵安琪.眠与失眠的再认识[J].中国药店,2013(6):49-51. |
| 作者姓名： | 蒋雪峰 赵安琪 |
| 摘 要： | 一白领男青年,28岁,公司高管,患失眠3年,每遇重要谈判便彻夜难眠。睡眠不好就会担心次日精神不佳,而这种担心又反过来影响睡眠,恶性循环;从最初的入睡困难、心烦、多梦逐渐演变成噩梦连连、早醒、晨起倦怠、 |
| 关 键 词： | 失眠症 睡眠质量 恶性循环 早醒 睡眠障碍 神经衰弱 多梦 入睡 成年人 精神刺激 |
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