冻一冻，动一动 安度“多事之秋”

秋天气温稍降，人就感到了凉意。如果早早“捂”了起来，一活动就出汗，汗出多了，怎么能不伤风感冒？“若要身体健，三分饥和寒”，这样的谚语，说明适度锻炼耐寒能力，有利于抵御疾病入侵。