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| 睡眠质量，精神健康的风向标 | |
| 作者姓名： | 肖震宇 郑莉 |
| 作者单位： | [1]中科院心理研究所 [2]会明成长咨询中心咨询师 |
| 摘 要： | 睡眠,精英们的“不可承受之轻”睡眠,也就是我们通常叫做睡觉的这种东西,似乎是一件非常容易的事情。试想,有准见过‘不会睡觉”的人呢？人类在子宫中就处于睡眠状态,然而在现代社会中,似乎颇有一部分人“今夜难以入眠”。 |
| 关 键 词： | 睡眠质量 精神健康 风向 睡眠状态 睡觉 |
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