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脂肪肝患者的运动处方
作者姓名:
金述
摘 要:
<正>脂肪肝患者的运动项目应以中低强度、较长时间的有氧运动为主。这类运动包括慢跑、中快速步行(115~125步/分)、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、跳舞、做广播体操、跳绳和在室内固定自行车、跑步机上运动等。
关 键 词:
老年人
体育运动
运动量
运动处方
脂肪肝
有氧运动
肥胖患者
目标心率
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