睡不着就吃褪黑素？小心越吃越“清醒”

<正>随着年龄的增长，身体功能逐渐衰退，老年人很容易出现失眠症状。很多老年朋友为了改善睡眠情况选择服用褪黑素。但市面上的褪黑素五花八门，有的说是药品，也有的说是保健品，让人摸不清头脑。“日出而息，日落而作”的褪黑素人体内的褪黑素由人体松果体分泌而成,被称为内源性褪黑素,其合成原料主要是色氨酸。