情绪低落解脱有方

情绪低落,虽算不上是一种疾病,但确实与疾病有关。情绪低落不仅仅可直接导致人的兴奋性下降,思想活跃性减退,而且常常使人精神抑郁,烦躁不安,注意力不集中,工作效率降低,思维活动受限,引起失眠、多梦……长此以往,可以使人形容憔悴,疾病缠身,甚至影响夫妻感情与家庭和睦。