立夏过后记住补水

公历5月5日或6日为立夏。此时太阳处于黄经45度，北半球日照逐渐增强，气温显著升高，开始进入夏季。 夏天出汗多，应及时补充水分和盐分。成人夏天每日应饮水2000～2500毫升，体力劳动者与运动员则应饮更多的水。但饮水宜少量多次，每次饮水300毫升左右，最多不超过500毫升。