食物巧搭配营养增一倍

每种食物只含有部分营养素,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,这些。哥俩好”有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,对人体健康更为有利。