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| 别小看捶捶打打它的保健作用不小 | |
| 引用本文： | 徐建华.别小看捶捶打打它的保健作用不小[J].中华养生保健(上半月),2001(11):48. |
| 作者姓名： | 徐建华 |
| 摘 要： | 退休以前我一直体弱多病。近几年来我把保健锤当作祛病健身之宝,经常捶敲有关要穴。结果感冒好久不患,心律不齐现象全消失,颈椎病痊愈,特别高兴的是折磨我23年之久的慢性结肠炎病也被敲好了。现在我身体健康、精神饱满、思维敏捷。许多人问我秘诀,我说靠的是保健锤。现将具体做法介绍如下: 敲足底(脚掌)人的足底有全身各个脏器的投影反射区。足底的涌泉穴是人体的主要穴位之一,被称为“第二心脏”。该穴位于前足心,即足底前1/3凹陷处。经常用保健锤敲打刺激 |
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