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| 合理饮食"安慰"胃休期 | |
| 引用本文： | 丁可.合理饮食"安慰"胃休期[J].中国健康月刊,2006(2):55-55. |
| 作者姓名： | 丁可 |
| 摘 要： | 刚刚过完春节的人们，节日中一定吃了不少水产类，禽肉类等动物食品，摄入了较多的高蛋白和高脂肪，节后应该进入休养生息期。营养专家认为，调整应该首先从饮食入手，它的根本是：不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多吃刮油食品，保证肠胃的健康。进入胃休期并不等于进入禁食期，不少食物不仅能起到调理的作用，还是不可多得美味。编者按] |
| 关 键 词： | 合理饮食 肠胃 动物食品 休养生息 暴饮暴食 高脂肪 高蛋白 禁食期 食物 多吃 |
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