14个小改变让生活更开心

1运动时选择最爱的音乐 音乐的节律是一种强有力的“兴奋剂”。英国布鲁内尔大学的体育心理学博士Costas Karageorghis这样告诉我们。而他本人主要从事对音乐对人类的影响这一课题的研究。实验表明,当音乐的节律与人在运动时的心跳节奏相近时,音乐的“兴奋剂”作用开始显现。Costas博士对哪一种节律的音乐能对正在进行某一种运动的人能产生正面的促进作用做了研究。