时令秋季话养生

“上医治未病”是中医医学理念的精华，也是养生延寿的根基所在。中医认为，一年春、夏、秋、冬四个季节，是阴阳消长的结果。称之为“四时阴阳”，自然界中阴阳的相互对立，相互制约产生了“春、夏、秋、冬”四季的温、热、凉、寒”的变化。随着四季不同温度气候的变化，对人的机体生理机能必然造成一定的影响。所以何为养生，既是“顺应四季中的温，热．凉．寒，以求生理机能的升，降，沉、浮，达到一个“平”的目的。”