健康文摘

惊蛰,你吃梨了吗3月6日是二十四节气中的第三个节气——“惊蛰”。民间在“惊蛰“这一天有吃梨的习俗,原因很简单,在乍暖还寒的春天里,因气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。而梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨含有多种维生素,有机酸、钙、磷等多种矿物质,对保护肾脏有益,同时对调解神经系统、减轻疲劳有一定的作用。高血压患者多吃梨,可缓解血压升高而引起的口渴、头晕、烦闷、便秘等症状。因梨含的果糖较多,容易吸收,加之有多种维生素的配合,因此,常吃梨可增进食欲、帮助消化。生吃民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”的说法。因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘等症状。