体育锻练对增强中老年人心肺功能的研究

目的促进中老年人合理进行体育锻炼 ,提高健康水平。方法　通过对 39例坚持体育锻炼的中老年人进行跟踪研究 ,按体育锻炼程度分组 ,运用运动负荷试验测定其心肺功能 ,并进行统计分析。结果　跑台定量负荷后机能指标变化及跑台极限负荷后最大摄氧量、心电图等方面显示 ,长期从事长跑锻炼的中老年人比一般锻炼的人心肺功能强 ,一般锻炼者心肺功能又强于不锻炼者。结论　说明适量增加中老年人的运动量和运动强度 ,有利于提高其心肺功能。