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| 浅谈《本草纲目》对健身长寿的贡献 | |
| 引用本文： | 樊润泉.浅谈《本草纲目》对健身长寿的贡献[J].湖北中医杂志,1983(6). |
| 作者姓名： | 樊润泉 |
| 作者单位： | 湖北中医学院 |
| 摘 要： | 《本草纲目》收载了三百九十余条有关轻身、延年、益寿的医理及方药,并设有长寿例案数十则,为我国的保健医学、老年医学的发展作出了巨大的贡献。我国是研究长寿医学最早的国家之一。成书于战国时期的《黄帝内经》就提出了养生学问题:“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰”,并指出古人长寿的原因是“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神具,而尽终其天年,度百岁乃去。”这就告诉我们,享天年度百岁并非深远莫测之事,其关键是:法、和、节、常、劳五字要诀。李时珍遵循《内经》五字要旨,阐发歧黄养生之精微,兼收纵蓄百家长寿之奥诀,一一载入《本草纲目》之中。下分七类,简述如下: 益肝补肾、固精延年类 |
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