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| 马季的“养生之道” | |
| 引用本文： | 赵龙军.马季的“养生之道”[J].医药与保健,1999(12). |
| 作者姓名： | 赵龙军 |
| 摘 要： | 说起相声大师马季的养生之道，听说过的人齐口称赞，即：“一个中心，两个基本点，三个忘记，四个老，五个做到”。这五条都是马季在几十年的人生积淀中，总结出来的。一个中心：健康人应该以健康为中心，保养好自己身体。特别是中年人，因为你可能是家里的支柱，家中大部分经济收入靠您。如果这时您身体垮掉了，长期住院，开销极大，那生活一定很艰难，负担就更重了。所以说，中老年人平时应该加强锻炼，要有一个健壮的体格。记住，健康是多少钱也买不来的。两个基本点：糊涂一点，洒脱一点人要活得糊涂一点，特别是一些家务琐事，邻里之间… |
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