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| 浅谈《黄帝内经》的养生观 | |
| 作者姓名： | 李菊芳 董筠 |
| 作者单位： | 南京中医药大学;江苏省中医院 |
| 摘 要： | 《黄帝内经》论述的养生理论丰富多彩,为人类健康、预防保健作出巨大的贡献。保持起居有常、劳逸适度,营养均衡,情志得调,气血流畅,就会内脏机能平衡、协调,保持身体健康,人们要掌握自然界的规律,主动地适应自然界,劳逸适度避免劳心劳体,树立健康的人生观,保持身心健康人体阴阳平衡,方能达到延年益寿的目的。《黄帝内经》的养生理论重视顺其自然、养肾精调脾、不妄作劳等,体现了自然而然的养生理论。 |
| 关 键 词： | 《黄帝内经》 养生观 顺应自然 阴平阳秘 养肾精调脾 不妄作劳 |
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