钙的功用和人体健康

钙是生命之源。血钙含量的细微改变,可使细胞内外钙浓度的分布受到直接影响,能够引起一系列的生理甚至病理的变化。缺钙是导致各种疾病和人体衰老的重要因素。我们应该认识钙的重要作用,积极采取有效的补钙对策。