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| 适宜运动 合理饮食=健康、充满活力的体魄 | |
| 引用本文： | 丁静.适宜运动 合理饮食=健康、充满活力的体魄[J].中老年保健,2001(11). |
| 作者姓名： | 丁静 |
| 摘 要： | 肥胖困绕着现代人。如今肥胖已经成为很多疾病的根源,严重者还会危及生命。中老年人在肥胖人群中占多数。有很多人感叹:胖起来容易,瘦下去难。其实瘦下去也不是很难,只是“解铃还需系铃人”。 肥胖分两种类型:单纯性肥胖(无明确病因)和非单纯性肥胖(有明确病因),我们这里所说的肥胖是指前者。单纯性肥胖虽然没有明确的病因,但是引起中老年人“发福”的原因许多人都很明白,那就是摄入热量多,运 |
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