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| 中年女性的养生之道 | |
| 作者姓名： | 谭国珍 |
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| 摘 要： | 中年对女性而言是决定寿命长短的关键时期,这一时期的保养决定着后半生的幸福。可是,在健身锻炼、扭秧歌的人群里,中年女性的身影不多见。此时的她们不是在厨房里忙于做饭,就是汇入上班的人流,为孩子、丈夫、事业而奔波。中年女性或许外貌依然美丽,但机体已进入某种生理衰退期,可能隐藏某种疾病。因此,这一时期的养生十分重要,应从以下几方面入手: 1.追求新知,减慢脑衰老 追求新知识会使人从心理上感到年轻和充实。中年女性的学习优势是以一种娱乐的心境来对待学习的,而不单纯是为 |
| 关 键 词： | 中年女性 养生 追求新知 艺术陶冶 机体免疫力 运动 身心健康 |
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