你的“腰高比”是多少

说到衡量人体是否肥胖的对旨标，大家可能比较熟悉体质指数（BMI）及腰围（WC），这也是世界卫生组织以及专家学者们经常采用的。这两个指标增高，表示超重或肥胖，说明患心脑血管病及代谢病的风险增大，要注意减重。对“糖友”来说，也意味着血糖控制难度加大，所需胰岛素量更多。此外，同类型的指标还有腰臀比（WHR），即腰围和臀围的比例，这两个“围”越接近，越说明身材上下一般粗，“水桶腰”。非但不美观，而且说明腹部脂肪多，同样不利于健康。