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| 裸睡好处多 | |
| 引用本文： | 王增.裸睡好处多[J].医药与保健,2002,10(2). |
| 作者姓名： | 王增 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 国内外的医学专家们研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展，而且对身体健康也有益。专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于增强适应和免疫能力，调节神经、消除疲劳和放松肢体。专家们指出，裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经病也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，便全身血液循环变得十分顺畅。裸睡好处多@王增 |
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