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运动健身新概念
作者姓名:
欧阳军
摘 要:
生命在于运动,即使我们躺着不动,我们体内的一切也在运动:血液在流动,呼吸时胸腔在扩大和收缩,消化道在消化食物、排泄废物,大脑在思索、感受、梦想。我们去上班、看电影、看朋友、买东西时也是在运动。时下,越来越多的人已积极投身于身体锻炼并从中体验到了快乐。这一方面是因为我们逐步认识到了锻炼对健康的好处,另一方面是觉悟到我们应成为充满朝气和自信的人。运动
关 键 词:
运动健身
运动能
锻炼
运动项目
有氧运动
呼吸系统
无氧运动
自行车
运动量
肌肉
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