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| 运动健身新概念 | |
| 引用本文： | 欧阳军.运动健身新概念[J].健康向导,2012,18(3):60-61. |
| 作者姓名： | 欧阳军 |
| 摘 要： | 生命在于运动,即使我们躺着不动,我们体内的一切也在运动:血液在流动,呼吸时胸腔在扩大和收缩,消化道在消化食物、排泄废物,大脑在思索、感受、梦想。我们去上班、看电影、看朋友、买东西时也是在运动。时下,越来越多的人已积极投身于身体锻炼并从中体验到了快乐。这一方面是因为我们逐步认识到了锻炼对健康的好处,另一方面是觉悟到我们应成为充满朝气和自信的人。运动 |
| 关 键 词： | 运动健身 运动能 锻炼 运动项目 有氧运动 呼吸系统 无氧运动 自行车 运动量 肌肉 |
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