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杂志ISSN号
减肥 你选对方法了吗
作者姓名:
严毅梅
摘 要:
超重和肥胖的人越来越多,无论是爱美、还是为健康,很多人都有意识地进行减肥,但我们看到由于缺乏相关的知识,采用减肥方法有很多盲目性,效果差,或许还会有一些不良反应。虽然导致超重和肥胖总的来说是吃得太多、运动消耗不足,导致能量过剩引起,但其中还会有其他原因,如不同情况下,人体内分泌、激素会呈现不同的状况,由此引起的肥胖也会有所不同,如果能采用针对性的措施就会有事半功倍的效果。
关 键 词:
肥胖
减肥方法
心理压力
不良反应
消耗不足
蛋白质
皮质醇
超重
内分泌
腹部脂肪
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