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| 苦瓜两种吃法有助长寿 | |
| 引用本文： | 王军.苦瓜两种吃法有助长寿[J].健康向导,2012,18(3):51-51. |
| 作者姓名： | 王军 |
| 摘 要： | 日本冲绳是有名的长寿地,当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜,喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示,苦瓜是具有"全方位"营养价值的长寿食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体健康的苦瓜食用方法。吃法一:易被人体吸收的苦瓜茶苦瓜有预防中署和解暑的作用,还是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解,抑制糖分 |
| 关 键 词： | 苦瓜茶 苦瓜汁 营养价值 长寿 制作方法 人体吸收 预防 皮肤老化 营养成分 身体健康 |
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