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| 老了梦多很正常 | |
| 摘 要： | "昨晚又没睡好,你说最近我怎么这么多梦……"很多老人都有类似的经历,感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了,而且经常做梦,并由此担心睡眠质量。研究表明,睡眠由慢波相(又称非快速眼动睡眠)和异相睡眠(又称快速眼动 |
| 关 键 词： | 睡眠质量 非快速眼动睡眠 异相睡眠 老年人 深度睡眠 睡觉 老人 多梦 慢波 正常 |
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