运动中踝关节扭伤的机制及处理方法

在体育锻炼和日常生活中，软组织损伤非常多见，其中踝关节扭伤在关节韧带损伤中占第一位，是球类、田径、体操等项目中最常见的。踝关节损伤给伤的身心造成很大的痛苦，也给生活带来不便，影响了练习的学习和生活。如果在踝关节扭伤后处理不当，还会加剧扭伤的程度，使患处不易恢复。为此，谈一谈踝关节扭伤的原因及处理办法。