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防治衰老的“脚趾操”
作者姓名:
王春华
摘 要:
人的衰老是从脚上开始的。脚被称为人的"第二心脏",可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位,要承受全身的重量,还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。每跨出一步,脚承受的冲击力是体重的1.5~2倍,以体重为60公斤的人来计算,每跨出一步两脚要承受100多公斤重的冲击力。
关 键 词:
脚趾
踝关节
衰老
冲击力
动作
重要性
体重
小脑萎缩
人体
心脏
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