10分钟降压保健操

高血压是中老年人最常见的疾病，根据中医平肝熄风的治疗方法，针对太阳、百会、风池等相关经络穴位加以按摩，可有调整微血管缩舒作用，解除小动脉痉挛，疏通气血，调和阴阳。对于高血压病的预防和治疗有明显作用。