十二时辰之中医养生

子午流注（Meridjan Flowing）是中医圣贤发现的一种规律,即每日的12个时辰对应人体的12条经脉的关系,反映人的生活习惯应顺应自然规律。人的脏腑在12个时辰中的兴衰更替、环环相扣、十分有序。中医认为“因天之序”,就要因循身体这个“天”本身的运动顺序,就是东南西北,春夏秋冬,日出而作,日落而息,循序而动,才能有利于身体的生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序则生病,顺应者才能健康长寿。