治疗失眠别忘了心理疏导

失眠是许多原因引起的一个症状。可以是躯体疾病的伴发症状,也可能因为不良生活习惯、环境因素引起,还可能是心理因素。但以心理因素所致的病例数居多。心理因素引起的失眠主要有以下几点:1."怕失眠"心理:许多失眠患者上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,更加失眠,加剧了睡觉质量的恶化。