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| 盲目减肥 影响大姨妈 | |
| 摘 要： | 正正有些女性为了身材迷人,开始了减肥训练。有人却在减肥期间出现了月经不调,这让她们感到疑惑和害怕。咨询医生说,这是不科学的减肥导致的。减肥要这样做:运动量不能突增许多减肥的女性,以前从来不运动,为了快速减肥,她们给自己定下的运动量相对巨大,比如长达1小时的有氧、单车训练或是密集的高阶训练。这种突然增强运动量的女性常会出现大姨妈问题。对于专业运动员,这些人的运动强度只能说是一般,但她们之前几乎 |
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