“吃香喝辣”影响你的睡眠 |
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引用本文: | 杨勇忠.“吃香喝辣”影响你的睡眠[J].药物与人,2010(8):65-65. |
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作者姓名: | 杨勇忠 |
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摘 要: | 吃好睡好,是绝大多数人衡量幸福的基本标准,更是个人保障身体健康的首要前提。但对工作节奏紧张、生活压力巨大的现代人来说,兼顾二者却并非易事。除了"废寝忘食"的工作常态叫人寝食难安,看似寻常的生活习惯也容易让人顾此失彼。比如,一顿香辣晚餐就可能夺走你的好梦。
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关 键 词: | 睡眠 身体健康 工作节奏 生活压力 生活习惯 现代人 |
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