防为主，治为辅

戒酒 精能加重睡眠呼吸暂停综合征。饮酒后上呼吸道的肌肉会放松，因此在睡觉前应尽量不要喝酒。 半卧位时睡眠呼吸暂停综合征会加重，重力使舌根后坠阻塞呼吸道。有很多种方法可以防止平卧，如将乒乓球缝在睡衣的背上，或使用特殊的枕头，但在实际中有时作用不大。