安度晚年 这些要点您知道吗

人退休后,就面临如何健康地安度晚年的问题。那么,怎样的晚年生活才更健康呢?吃得下中医认为:“脾胃是后天之本。”脾胃好,能够吃,能够消化吸收,身体的营养有支持;免疫功能好,不生病,病了也能很快康复,健康才有保证。走得动常言道“人老腿先老”,腿好,给健康带来很多好处,包括心肺功能好,骨骼肌肉强健,抗癌,有助于安眠,有助于消化等。