生物钟——健康生活最佳节奏

人的一切生理活动育周期性的节律，我们称生物钟。生物钟紊乱就会生病甚至死亡。生活中，你一定有这样的体验：一个月内总有那么几天，莫名其妙地觉得郁郁寡欢，工作没心情，干什么事都提不起精神，可几天之后又烟消云散——天变蓝了，水变清了，你又觉得浑身充满了干劲，生活又变得那么美好。其实，这一切都是生物钟在“捣鬼”。