经络调气养生保健运动

健康长寿 ,在于坚持日常的合理生活节奏 ,养成良好的卫生习惯 ,生命是可以“度百岁乃去”的。人体是气化生命的机体组织结构 ,神为主宰的动态恒温实体。其动态过程 ,就是“炼精化气 ,炼气化神”的经络循行整和调控过程。调气养生有助于吐故纳新 ,通经化滞 ,行气活血 ,促进新陈代谢 ,提高免疫功能 ,抗衰老 ,防治疾病 ,使人健康长寿 ,因而气是生命的动力。把调气养生引入生活中 ,是合理的 ,也是必要的 ,是高科技的生活行为。养性修身 ,提高健康水平 ,改善生存质量 ,扩大健康人群。