盛夏饮食宜"三清"

夏季宜吃什么、喝什么？饮食中该注意些什么？是关系到每个人度夏健康的事。笔者通过温习传统食疗理论，请教专家并结合自身的经验，得出的结论是：夏季饮食，宜“三清”。