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慢养生:让生命之弦保持弹性
作者姓名:杨力
作者单位:中国中医研究院 教授
摘    要:目前,中国人的平均寿命是75岁,人们能否在此基础上再多活10年呢?回答是肯定的,因为中国有经过五千年考验的传统养生经验,如果能够将其发扬,并应用到养生实践中去,就一定能够健康长寿。养生的宗旨就是维护生命的阴阳平衡。阴阳平衡是生命的根本,如果阴阳失衡,那么就会患病,早衰,甚至死亡。那么怎样才能维持生命阴阳平衡呢?

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