这样拉伸能缓解腰疼 |
| |
引用本文: | 冯振雷.这样拉伸能缓解腰疼[J].开卷有益,2021(4):57-59. |
| |
作者姓名: | 冯振雷 |
| |
摘 要: | 很多上班族都遇到过久坐腰痛的情况,康复科专家为大家分享几招有效的日常自我拉伸训练方法。在进入正题之前,先给大家科普几个概念:下腰痛是指哪个部位疼:下背部、腰骶部的疼痛或不适感,可伴或不伴有下肢放射痛,是现代人群的常见病、多发病。80%左右的人在一生中都会受其困扰。其又可分为特异性下腰痛和非特异性下腰痛。
|
关 键 词: | 下腰痛 腰疼 康复科 腰骶部 现代人群 久坐 上班族 |
本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录! |
|