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吃饭的最佳时间表
摘 要:
吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富,还要求吃得规律。生活中.很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致营养不良,精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食,诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。本期,给大家推荐一个吃饭的最佳时间表。
关 键 词:
时间表
吃饭
消化系统疾病
营养搭配
饮食习惯
营养不良
暴饮暴食
慢性病
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