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| 锻炼腰背肌去除腰背痛 | |
| 引用本文： | 邓红珠.锻炼腰背肌去除腰背痛[J].医药与保健,2013(12):37-37. |
| 作者姓名： | 邓红珠 |
| 作者单位： | 中山大学附属第三医院儿科 |
| 摘 要： | 当今社会,生活节奏快、工作压力大,加上运动量少,使很多人都出现了腰背部疼痛的症状。据统计,世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛,其中约九成人只要治疗得当,完全不需要手术,即可得到满意的疗效。多年来,医学工作者希望找到腰背部不适的原因与有效的治疗方法。现在医学界普遍认为,肌肉老化、运动不足导致肌肉力量变弱,进而使支撑脊椎的肌肉力量退化, |
| 关 键 词： | 腰背痛 腰背肌 腰背部疼痛 锻炼 肌肉力量 治疗方法 医学工作者 生活节奏 |
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