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| 夏季孕妈妈心理保健体操 | |
| 作者姓名： | 小李子 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 第1节：深呼吸有意识的呼吸是有效的放松方式,它可以调整心理和血压,使紧张的肌肉放松,通过摒除压力感来平静心绪。准妈妈坐在一把硬椅子上,双脚平放在地板上,闭上眼睛,手放在腹部以下或腹中宝宝两侧, |
| 关 键 词： | 保健体操 心理 夏季 放松方式 肌肉放松 深呼吸 压力感 准妈妈 |
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