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消除精神紧张十法
作者姓名:
婧文
摘 要:
当您感到心绪不宁、精神紧张时,下面十种方法能让您的心灵有小憩的机会,帮助您暂时松弛一下。洗澡淋浴或浸浴除了可缓解紧张的情绪,还有消除疲劳的功效。把浴室的灯光调暗一点,然后在温热的水里浸上20分钟,静静地感受疲倦的身体被温水抚慰。
关 键 词:
精神紧张
消除疲劳
温水
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