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| 孙思邈论养生“自慎” | |
| 作者姓名： | 黄大为 |
| 摘 要： | 活了一百零一岁的唐代著名医学家、养生家孙思邈,他的《摄养枕中方》开宗明义就是"自慎"的养生理论。"天有盈虚,人有安危,不自慎不能济也。"他还说:"养生之士,不知自慎,未足以论养生之道也,故以自慎为首焉。"可见,养生首先要讲究"自慎"。所谓"自慎",就是慎重对待自己的生命质量,简而言之就是"自主健康"。人的衰老、患病是生命的自然规律,不"自慎"就不足以抵抗疾 |
| 关 键 词： | 孙思邈 养生之道 生命质量 养生理论 医学家 自然规律 老年人 衰老 唐代 饮食营养 |
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