按摩四肢、疏通经络、防治全身疾病——“简明全身经络按摩法”系列讲座之五 |
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引用本文: | 孙鸿宾.按摩四肢、疏通经络、防治全身疾病——“简明全身经络按摩法”系列讲座之五[J].中华养生保健(上半月),2006(4):31-32. |
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作者姓名: | 孙鸿宾 |
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作者单位: | 新华书店初级中学 |
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摘 要: | 中医认为,肾主四肢之骨;脾主四肢之肉;肝主四肢之筋;心主四肢之脉。故四肢之病在脏,多责于脾、肝、肾、心。人体十四经络,遍布周身,其中十二正经循行于手足,有六条经络是经过手指端,即手三阴(肺、心包、心)经,从胸走手,行于手臂内侧;手三阳(大、小肠、三焦)经,从手走头,行于手臂外侧。还有六条经络循行于足,即足三阴(脾、肝、肾)经,从足走腹,行于下肢内侧;足三阳(胆、膀胱、胃)经,从头走足,行于下肢外侧。但它们之间是相互衔接的,与内脏存在着密切关系,反映全身的血管、神经功能,故手、足都有全身各部反射区,足底又有人体“第二心脏”之称。因此,经常按摩四肢,可疏通十二经脉,活动四肢关节,促进周身血液循环,活血化瘀,对防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。其具体自我按摩方法介绍如下:
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关 键 词: | 四肢关节 全身疾病 疏通经络 按摩法 系列讲座 经络循行 十二正经 密切关系 |
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