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维生素应该啥时吃
作者姓名:
千龙
摘 要:
补充维生素最重要的就是让它在体内被充分吸收.因此,我们通常会建议在饭后服,理由主要有两个:一是延长吸收时间.水溶性维生素,如维生素C等,口服后主要经小肠吸收,饭后服可以使维生素缓慢通过肠道,吸收较完全.
关 键 词:
水溶性维生素
饭后服
小肠吸收
吸收时间
建议
肠道
口服
食物
补充剂
理由
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