中老年女性的营养和抗衰老

更年期是每个妇女必经的生理阶段。进入更年期，人体逐渐出现衰老和退化现象。在衰老过程中，不仅机体适应调节功能减退、抵抗力降低，而且由于代谢失调会引起某些症状和疾病。女性进入更年期后，体内激素水平改变，容易发生更年期综合征、胃肠功能紊乱、肥胖、高血压等心脑血管病以及骨质疏松症等。