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| 午睡,给身体“充电” | |
| 引用本文： | 蒋春波,孙伟.午睡,给身体“充电”[J].精品.健康,2007(8). |
| 作者姓名： | 蒋春波 孙伟 |
| 作者单位： | 江苏省中医院肾内科，江苏省中医院肾内科 |
| 摘 要： | 午睡对人的健康至关重要,特别对老年人尤其重要。少寐乃是人之大患。细数古今中外素喜养生之士,无不推崇"食罢一觉睡"。古人曾有"华山处士如容见,不觅仙方觅睡方"的诗句,爱因斯坦也认为"每天午睡可帮助他提神清脑,使他更有创造力"。 |
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